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2008-03-23

85kmライド/ここで挫折

MA320082.jpg
[GPS情報URL]
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b35.45.39.83&lon=%2b139.48.15.17&fm=0


85kmライド/荒川

85kmライド/荒川沿いのどこか

85kmライド/葛西臨海公園

12時20分頃到着

チンたら走ったさかいあんま疲れとらんな
MA320079.jpg

中野->葛西臨海公園 リザルト

データ 値 単位
継続時間 1:58:00
サンプリングレート 5 sエネルギー消費量 1414 kcal
心拍数 16177 心拍
リカバリー 20 心拍
最小心拍数 106 bpm
平均心拍数 137 bpm
最大心拍数 173 bpm
標準偏差 14.5 bpm

最小 ペース 16:13 min/km
平均 ペース 2:15 min/km
最大 ペース 0:58 min/km
距離 38.8 km
オドメーター(O) 376 km

最小ケイデンス 26 rpm
平均ケイデンス 79 rpm
最大ケイデンス 110 rpm
1:08:30 (58.1 %)
14.2 km (36.6 %)

最小高度 -49 m
平均高度 -39 m
最大高度 -14 m
上昇 92 m
下降 107 m
上昇/h 47 m/h

85kmライド/豊洲のチョイ手前、ユニシスのビルですな

MA320077.jpg

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ベランダ菜園なう!
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