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2008-03
入れてみた／wp-tegaki
- 2008-03-24 (月)
- デジモノ
こんな感じで書くと
[tegaki]こんなかんじね[/tegaki]
[tegaki]こんなかんじね[/tegaki]
ありゃ、変わらんぞ？
続きはあす
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85kmライド／荒川沿いのどこか
- 2008-03-23 (日)
- 自転車
13:34通過
[GPS情報URL]
http://walk.eznavi.jp/map/?datum=0&unit=0&lat=%2b35.43.26.34&lon=%2b139.50.37.34&fm=0
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85kmライド／葛西臨海公園
- 2008-03-23 (日)
- 自転車
12時20分頃到着
チンたら走ったさかいあんま疲れとらんな
中野->葛西臨海公園 リザルト
ﾃﾞｰﾀ 値 単位
継続時間 1:58:00
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 sｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 1414 kcal
心拍数 16177 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ 20 心拍
最小心拍数 106 bpm
平均心拍数 137 bpm
最大心拍数 173 bpm
標準偏差 14.5 bpm
最小 ﾍﾟｰｽ 16:13 min/km
平均 ﾍﾟｰｽ 2:15 min/km
最大 ﾍﾟｰｽ 0:58 min/km
距離 38.8 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 376 km
最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 26 rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 79 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 110 rpm
1:08:30 (58.1 %)
14.2 km (36.6 %)
最小高度 -49 m
平均高度 -39 m
最大高度 -14 m
上昇 92 m
下降 107 m
上昇/h 47 m/h
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