- 2011-06-28 (火) 12:55
- 自転車
ここんとこ毎日走ってる チャリンコロード
伊丹～園田～伊丹～川西～伊丹コース
ええコースじゃ
より大きな地図で 伊丹～園田～伊丹～川西～伊丹 を表示
本日の実績はこんな感じや
ﾃﾞｰﾀ 値 単位
継続時間 1:33:00
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 60 s
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 1028 kcal
心拍数 12408 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ -38 心拍
最小心拍数 70 bpm
平均心拍数 132 bpm
最大心拍数 153 bpm
標準偏差 14.1 bpm
最小 ﾍﾟｰｽ 16:40 min/km
平均 ﾍﾟｰｽ 2:55 min/km
最大 ﾍﾟｰｽ 0:56 min/km
距離 30.8 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 1889 km
最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 4 rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 66 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 108 rpm
Coasting Time 0:10:00 (10.8 %)
Coasting Distance 3.0 km (9.9 %)
最小高度 -11 m
平均高度 -2 m
最大高度 10 m
上昇 27 m
下降 25 m
VAM 17 m/h
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