TOUNA.com（いたみ） » 自転車 http://www.touna.com/wordpress おもいつきでたまに更新してます。リフォームBlogをマージしたから記事ぐちゃぐちゃになってます Sat, 03 Dec 2011 03:17:52 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 SPDペダル＆ウォーターボトル 買ってもた http://www.touna.com/wordpress/2011/06/24/spd%e3%83%9a%e3%83%80%e3%83%ab%ef%bc%86%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%9c%e3%83%88%e3%83%ab-%e8%b2%b7%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%82%e3%81%9f/ http://www.touna.com/wordpress/2011/06/24/spd%e3%83%9a%e3%83%80%e3%83%ab%ef%bc%86%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%9c%e3%83%88%e3%83%ab-%e8%b2%b7%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%82%e3%81%9f/#comments Fri, 24 Jun 2011 13:22:21 +0000 touna http://www.touna.com/wordpress/?p=3989 ここ最近の午前はチャリトレーニングして、ウェストサイズがギュイギュイと増えたり減ったりしてます。

http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/tracks.php?trackId=681751230&sig=d49f2b3e2073c9a18acb922e8029d8028575208a


ほいで、東京からの引越しの時にウォーターボトルを捨ててしもたんで、新たなボトルをスポートデポ尼崎下坂部店へ行きましたとさ。

するとまぁ、ワゴンセール品にSPDペダルがあるじゃないですか！！
ほんで買ってまいました。



シマノ PD-A520 SPD ペダル シルバー PD-A520
これがなんと1998円！！



シマノ SM-SH52 クリートセット(シングルモード/ペア)
ほいでこれも998円！！



シューズはまだ買うてへんのだ




POLAR(ポーラー) 水筒 ウォーターボトル POLARBOTTLE ポーラーボトル 24oz 0.71L ホワイト PBB-24-SWHT

これはワゴンセールス品とちゃいます。
1500円やった








]]> http://www.touna.com/wordpress/2011/06/24/spd%e3%83%9a%e3%83%80%e3%83%ab%ef%bc%86%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%9c%e3%83%88%e3%83%ab-%e8%b2%b7%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%82%e3%81%9f/feed/ 0 俺がクロスバイク買うんやったら・・・ http://www.touna.com/wordpress/2010/01/16/%e4%bf%ba%e3%81%8c%e3%82%af%e3%83%ad%e3%82%b9%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%af%e8%b2%b7%e3%81%86%e3%82%93%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%82%89%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb/ http://www.touna.com/wordpress/2010/01/16/%e4%bf%ba%e3%81%8c%e3%82%af%e3%83%ad%e3%82%b9%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%af%e8%b2%b7%e3%81%86%e3%82%93%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%82%89%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb/#comments Sat, 16 Jan 2010 08:00:02 +0000 touna http://touna.com/wordpress/?p=2411 ＞とし
まだ作成中やからな！！
＞３８２自転車部各位
ええのあったらコメント書いといて
＞くろぬまさん
通勤チャリダー的にクロスバイクなご意見求む！
＞みなさま
てことで、自分が新車買うならどれがええかおしえてー

ツレがクロスバイクええのある？って聞いてきたので調べてみた
緑色の箇所がツレの要望。それ以外はオレの妄想です。

前提条件

予算：　６万円ぐらいまで（これ重要！キリないからね）
タイプ：スポーツ系クロスバイク
※コンフォート系クロスバイクはもっさりしてる感じするから却下

備品：フレーム・

どんなメーカーがあるんか？

まずはkakaku.comのメーカー一覧

自転車系のサイト

オレのブックマークしてるチャリ系サイト
funride.jp
自転車大好きマップ

polarpersonaltrainer.com
CHARIC-自転車レビューサイト-
SHOPELITE-IT.COM
【GPSDGPS】GPS・DGPS・ロガーの通販
Gear Up OakRak Freestanding Bike Rack Only £152.99
CYCLINGTIME.com
CycleStyle Cafe
フォトポタ日記
サイクルロード ～自転車という道

]]> http://www.touna.com/wordpress/2010/01/16/%e4%bf%ba%e3%81%8c%e3%82%af%e3%83%ad%e3%82%b9%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%af%e8%b2%b7%e3%81%86%e3%82%93%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%82%89%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb/feed/ 3 自転車ホイールチューニング http://www.touna.com/wordpress/2009/08/17/124858/ http://www.touna.com/wordpress/2009/08/17/124858/#comments Mon, 17 Aug 2009 03:48:58 +0000 touna http://touna.com/wordpress/?p=2048 Image660.jpg

コニ宅まいこ嬢のライムグリーン号

渋谷とか代官山のピスト乗りがホイールに下敷き？みたいなのを装着してるのはよく見るけど☆アイテムははじめて

おっちゃんかてチューニングしよ

]]> http://www.touna.com/wordpress/2009/08/17/124858/feed/ 3 ローラー台／Elite Realtour エリート リアルツアー の設置の図 http://www.touna.com/wordpress/2009/05/21/%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc%e5%8f%b0%ef%bc%8felite-realtour-%e3%82%a8%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88-%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc-%e3%81%ae%e8%a8%ad%e7%bd%ae%e3%81%ae/ http://www.touna.com/wordpress/2009/05/21/%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc%e5%8f%b0%ef%bc%8felite-realtour-%e3%82%a8%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88-%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc-%e3%81%ae%e8%a8%ad%e7%bd%ae%e3%81%ae/#comments Thu, 21 May 2009 12:42:00 +0000 touna http://touna.com/wordpress/?p=1880


3月に7万円ほど想定外の臨時収入があったので、
2009/4/10にちゃりんこ王国（ http://www.chari-o.com）でローラー台買いました。

内訳はこんな感じ

  • ミノウラ SAFE-T_NET2   1,890円
  • ミノウラ  Training-Mat2 　 5,780円
  • Elite  BLOCK 　　　　  　 1,610円
  • Elite Realtour 　　　　　　58,710円
  • 送料　　　　　　　　　　　　　1,500円
合計金額　69,490円　ってことでほぼ7万円使い切りました！

届いた図

下がRealTour
上にその他諸々はいっとります。

下のRealTourには日本語マニュアルが入ってました。
それ以外はイタリアン

dsc000701

実際の設置

ミノウラのマットをたたんで、間に段ボール挟んで騒音対策
ケーブルがいろいろはってますが、
・後ろの細いのがACアダプター
・白いのがLANケーブルで「電磁負荷ユニット（タイヤ接地するパーツね）」につながっとります
dsc00049
dsc00052

パーツリスト

pdfはこの辺やったはず（http://www.realaxiom.com/inglese/index.asp）
realtour_partlist
日本語 取説やとこんな感じ

[01]クロノウォースユニットスタンド
[02]電磁負荷ユニット
[03]ハンドルバーコンソール
[04]ふっと
[05]コントローラー電磁負荷ユニット間ケーブル（８穴プラグ）
[06]パソコン－コントローラー間ケーブル（USB端子）
[07]ソフトウェアDVD（ビデオレース１コース含む）
[08]ケイデンスセンサー
[09]マグネット
[10]結束バンド
[11]ボルト（6mm六角レンチ使用）
[12]ワッシャー
[13]レバー
[14]取扱説明書
[15]クイックリリース
[16]トラベルブロック
[17]電源コード

動きます

アームみたいなのは結構お動きます

dsc00053
dsc00054

チャリンコ接続

セーフティピンを引っ張って

dsc00055
dsc00056
レバーを起こす

dsc00059
dsc00058
サポートカップ（というらしい）のくぼみとが、チャリのクイックリリースのレバーに合うようにクリクリまわして

dsc00060
右（左？）も合わせ

dsc00061
もうちょい

dsc00062
合ったので、アクスルサポート（でかいねじみたいなやつ）を押し込みます

dsc00063
こんな感じで、さくっと収まるわけですな

dsc00064
まだ、レバーは上がったまま。

dsc00065
まだ、この位置。セーフティピンもまだ緩んでます

dsc00066
レバーを一気に寝かします。
すると、アクスルサポートがグイグイっと押し込まれて、がっちり固定されるわけや

dsc00067
横から見うると、こんな感じ

dsc00068
あとはタイヤを負荷ユニットに接地させるわけや

dsc00069
リクルートが無料配布しとる住宅情報誌の上に、トラベルブロックをおいて前輪乗っける

dsc00072

ケーブル接続

続いてこんな感じでケーブル類を接続
PDFは、220vとなってるが、ACアダプターには100-240Vとなっとりました

realtour_connect
ケイデンスセンサーをくっつけます。

dsc00070
ポラールのマグネットをすでに付けてるので、ちゃう位置に適当に装着

dsc00071
ハンドルバーコンソールをハンドルにはめる

dsc00073
こんな感じ。

dsc000751
今日のところはこんな感じ。

次回は、パソコンに接続した図をご紹介。

]]> http://www.touna.com/wordpress/2009/05/21/%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc%e5%8f%b0%ef%bc%8felite-realtour-%e3%82%a8%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%88-%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc-%e3%81%ae%e8%a8%ad%e7%bd%ae%e3%81%ae/feed/ 0 ローラー台でパンク？ http://www.touna.com/wordpress/2009/04/16/214836/ http://www.touna.com/wordpress/2009/04/16/214836/#comments Thu, 16 Apr 2009 12:48:36 +0000 touna http://touna.com/wordpress/?p=1837 Image623.jpg

パンクしとるやんけ！？

]]> http://www.touna.com/wordpress/2009/04/16/214836/feed/ 0 ローラー台買うた／ELITE Realtour リアルツアｰ http://www.touna.com/wordpress/2009/04/11/%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc%e5%8f%b0%e8%b2%b7%e3%81%86%e3%81%9f%ef%bc%8felite-realtour-%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%84%e3%82%a2%ef%bd%b0/ http://www.touna.com/wordpress/2009/04/11/%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc%e5%8f%b0%e8%b2%b7%e3%81%86%e3%81%9f%ef%bc%8felite-realtour-%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%84%e3%82%a2%ef%bd%b0/#comments Sat, 11 Apr 2009 14:59:38 +0000 touna http://touna.com/wordpress/?p=1820




ローラー台／海外サイト価格チェック

とかやってたら、もう、春やというのにローラー台買ってまいました

ELITE Realtour リアルツアｰ

前から目をつけてたけど、ちと高いので悩んでたところに
３月末に臨時収入が舞い込んできたので踏ん切りつきました

使用感などま、また後日。

dsc00012

]]> http://www.touna.com/wordpress/2009/04/11/%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc%e5%8f%b0%e8%b2%b7%e3%81%86%e3%81%9f%ef%bc%8felite-realtour-%e3%83%aa%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%84%e3%82%a2%ef%bd%b0/feed/ 1 自転車採寸メモ（シートポストの高さと前後位置） http://www.touna.com/wordpress/2008/10/07/%e8%87%aa%e8%bb%a2%e8%bb%8a%e3%80%80%e6%8e%a1%e5%af%b8%e3%83%a1%e3%83%a2/ http://www.touna.com/wordpress/2008/10/07/%e8%87%aa%e8%bb%a2%e8%bb%8a%e3%80%80%e6%8e%a1%e5%af%b8%e3%83%a1%e3%83%a2/#comments Mon, 06 Oct 2008 22:17:29 +0000 touna http://touna.com/wordpress/?p=1519 利根川サイクリングロードに出かける前に、自転車のシートポストをカーボン製からアルミ製に付け替えました。

差し替え前に、現状計測ということで図ったときのメモをMVPenで書いてみた

横から見た図でシートポストの高さ


上から見た図で、シートからハンドルの付け根の間まで

]]> http://www.touna.com/wordpress/2008/10/07/%e8%87%aa%e8%bb%a2%e8%bb%8a%e3%80%80%e6%8e%a1%e5%af%b8%e3%83%a1%e3%83%a2/feed/ 0 スカンジナビアの会社が1200万円の自転車を限定販売 http://www.touna.com/wordpress/2008/09/27/%e3%82%b9%e3%82%ab%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%8a%e3%83%93%e3%82%a2%e3%81%ae%e4%bc%9a%e7%a4%be%e3%81%8c1200%e4%b8%87%e5%86%86%e3%81%ae%e8%87%aa%e8%bb%a2%e8%bb%8a%e3%82%92%e9%99%90%e5%ae%9a%e8%b2%a9/ http://www.touna.com/wordpress/2008/09/27/%e3%82%b9%e3%82%ab%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%8a%e3%83%93%e3%82%a2%e3%81%ae%e4%bc%9a%e7%a4%be%e3%81%8c1200%e4%b8%87%e5%86%86%e3%81%ae%e8%87%aa%e8%bb%a2%e8%bb%8a%e3%82%92%e9%99%90%e5%ae%9a%e8%b2%a9/#comments Sat, 27 Sep 2008 10:59:54 +0000 touna http://touna.com/wordpress/?p=1471 Yahoo翻訳
「スカンジナビアの会社が1200万円の自転車を限定販売」
オリジナル
「スカンジナビアの会社が1200万円の自転車を限定販売）」

俺んちもこんな感じで壁掛けチャリー　にしたいな


ブレーキとか、ディレイラー（変速ギアとかね）がないってことはピストバイクみたい



「600以上のスワロフスキークリスタルで飾られます」だそうです・・・・
携帯デコレーションみたいや

]]> http://www.touna.com/wordpress/2008/09/27/%e3%82%b9%e3%82%ab%e3%83%b3%e3%82%b8%e3%83%8a%e3%83%93%e3%82%a2%e3%81%ae%e4%bc%9a%e7%a4%be%e3%81%8c1200%e4%b8%87%e5%86%86%e3%81%ae%e8%87%aa%e8%bb%a2%e8%bb%8a%e3%82%92%e9%99%90%e5%ae%9a%e8%b2%a9/feed/ 0 輪行とテニスと西遊馬公園と荒川CRと中野　 http://www.touna.com/wordpress/2008/05/17/692/ http://www.touna.com/wordpress/2008/05/17/692/#comments Sat, 17 May 2008 07:08:57 +0000 touna http://touna.com/wordpress/2008/05/17/692/ 行きと帰りで78Kmぐらい。

4時間の旅＋テニスでやんした

■中野～浮間舟渡
電車で輪行

■浮間舟渡～西遊馬公園
ﾃﾞｰﾀ 値 単位
継続時間 2:00:25
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 s

心拍数 16508 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ -2 心拍
最小心拍数 101 bpm
平均心拍数 137 bpm
最大心拍数 169 bpm
標準偏差 15.8 bpm

最小 ﾍﾟｰｽ 19:21 min/km
平均 ﾍﾟｰｽ 2:52 min/km
最大 ﾍﾟｰｽ 1:30 min/km
距離 33.8 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 553 km

最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 9 rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 80 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 101 rpm
0:56:30 (46.9 %)
8.9 km (26.3 %)

最小高度 15 m
平均高度 26 m
最大高度 37 m
上昇 49 m
下降 35 m
上昇/h 24 m/h

■西遊馬公園～中野
ﾃﾞｰﾀ 値 単位
継続時間 2:11:45
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 s

心拍数 16874 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ 6 心拍
最小心拍数 97 bpm
平均心拍数 128 bpm
最大心拍数 158 bpm
標準偏差 13.8 bpm

最小 ﾍﾟｰｽ 24:00 min/km
平均 ﾍﾟｰｽ 3:09 min/km
最大 ﾍﾟｰｽ 1:10 min/km
距離 34.0 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 587 km

最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 14 rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 77 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 105 rpm
1:00:20 (45.8 %)
8.8 km (25.8 %)

最小高度 24 m
平均高度 40 m
最大高度 58 m
上昇 66 m
下降 48 m
上昇/h 30 m/h

荒川のなんちゃら橋
MA320159.jpg

]]> http://www.touna.com/wordpress/2008/05/17/692/feed/ 0 デビュー戦の図 http://www.touna.com/wordpress/2008/05/15/debutride/ http://www.touna.com/wordpress/2008/05/15/debutride/#comments Thu, 15 May 2008 12:35:49 +0000 touna http://touna.com/wordpress/?p=691 楽ショープー


もうエエやんの図

]]> http://www.touna.com/wordpress/2008/05/15/debutride/feed/ 2