ホーム > タグ > 荒川CR

荒川CR

フィットネスラン/荻窪～五日市街道

2008-03-22 (土)
自転車

本人的にはハイペースで走ったつもり。

心拍数バクバクです

ﾃﾞｰﾀ値単位
継続時間 0:48:40
ｻﾝﾌﾟﾘﾝｸﾞﾚｰﾄ 5 s心拍数 7117 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ -85 心拍
最小心拍数 92 bpm
平均心拍数 146 bpm
最大心拍数 179 bpm
標準偏差 12.9 bpm

最小ﾍﾟｰｽ 16:13 min/km
平均ﾍﾟｰｽ 2:52 min/km
最大ﾍﾟｰｽ 1:30 min/km
距離 13.8 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O) 335 km

最小ｹｲﾃﾞﾝｽ 32 rpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 85 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 107 rpm
0:22:00 (45.2 %)
3.1 km (22.1 %)

最小高度 -20 m
平均高度 -4 m
最大高度 2 m
上昇 25 m
下降 15 m
成績 % 0.1 %
上昇/h 31 m/h

Comments: 0
Trackbacks: 0

TOKYOセンチュリーライド2008 in荒川　当選のお知らせ‏

2008-03-15 (土)
自転車

ピアノ　マン　様

この度は、TOKYOセンチュリーライド2008 in荒川へエントリーのお申込みをいた

だき誠にありがとうございました。

2008年1月22日から3月9日までの募集期間内に応募総数が定員を超えましたため

厳正なる抽選を行いました結果、ご当選となりましたので、お知らせいたし

ます。

つきましては、下記の通り参加料のお支払いを3月31日(月)までにお願いいたし

ます。

上記に定める期間内にお支払いがない場合はキャンセルとみなし、当選権利が無

効となりますので、予めご了承下さい。

なお、今後の参加内容の変更、入金後のキャンセルはできませんので予めご了承

下さい。

===============================================

■参加料：

ハーフセンチュリーの部　一般(5,000円) 1名　中・高校生（2,500円) 0名

合計　1名(5,000円)

※グループエントリーの場合は、必ず代表者の方がグループ人数分の合計金額を

　一括でお振込み下さい。

※参加料金はコース距離に関わらず一定料金となります。

ちゅわけで当選

応募者少なかったんかな？

第1回は８０km。

４時間もあれば走れるでしょう

Comments: 5
Trackbacks: 0

Home > Tags > 荒川CR

Calendar

検索

twitter

« 2012 年 5月 »
日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

伊丹バル五軒目　うめ家　 yfrog.com/hs19xzhj 　#itamibar 3 days ago
伊丹バル2軒目アントン#itamibar yfrog.com/oddadflj 3 days ago
義妹合流して伊丹バル夜の部すたーと！　#itamibar 3 days ago
伊丹バル1軒目　野乃鳥備丹蔵 yfrog.com/mmmnrjqj 3 days ago
そです、懐かしき思い出です(^_^;) RT @torihasam: 今頃かいな…。(´･_･`) RT @touna_com: New post: 北欧事情覚え書き bit.ly/JyEbPh 1 week ago

Views